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少儿舞蹈把杆基础练习
在完成地面基础训练后,再进行把上练习,让孩子对自己的身体有更多的认识与控制;
*一节 把杆的认识
把杆不是为了对身体起支撑作用而设计的,它是为了帮助练习者完成动作时调整重心、掌握平衡用的,以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合,是*综合训练的基础。
*二节 扶把的方式(图5-1)
双手与肩宽度一样,轻轻放在把赶上,五指全放在上面,不能抓把,身体与把杆的距离一定要使胳膊肘在身体**点,大约十厘米的距离。单手扶把与身体距离也一样,手腕与胳膊自然放松下垂。
舞蹈把杆(又名:压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆)是舞蹈形体训练过程中,用来压腿的工具。
1.移动式舞蹈把杆:可以随便移动使用,适用于临时场地,如舞台、临时训练等,可以通过升降杆来调整把杆高度。2.固定式舞蹈把杆:固定在地面上,对地面要求不高,只要能牢靠固定就可以,可以通过升降杆来调整把杆高度。3.壁挂式舞蹈把杆:固定在墙面上的,可以通过升降杆来调整把杆高度。
把杆:把杆直径为55mm,内有22cm直径锰钢,带弹性,水曲柳木材质,避免人体与金属直接接触,减少金属辐射带来的伤害,并且不会出现因出汗等原因造成粘肉的感觉,冬天也能避免与金属接触的凉感等,适用于儿童和成年人使用。底座:配置2个纯铸铁大底座,两组全电镀升降调节立杆,大底座以及调节立杆均烤漆处理,颜色高亮珍珠白,防锈耐用,外观漂亮!活动升降内心为优质电渡洛圆管,可调节高度为80-120CM,彰显人性化的设计!底座净重:40kg(20kg*2)把杆重量:3.5kg/m适用范围:舞蹈房、健身房、形体房、练功房、体操房等。目前被广泛用于学校、单位、舞蹈学校、音乐学院、电影学院,歌剧院、戏剧院等。监督单位:国家体育用品质量监督检验中心推荐指数:*温馨提示:如遇客服不在,亦可放心拍下,我们将尽较快速度给您发货。产品名称:腾俊舞蹈把杆厂舞蹈把杆 舞蹈杆 舞蹈室把杆价格 专业批发舞蹈练习杆长沙幼儿园舞蹈把杆应该多高产品规格:2m、2.5m、3m、3.5m、4m 舞蹈把杆,腾俊舞蹈把杆厂把杆直径为5.5厘米,水曲柳材质,内有2.5直径锰钢,带弹性适用于儿童和成年人使用,其他规格可根据客户要求订做。
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